Perché non ricordo mai i sogni?

Il mio approccio ai sogni non è psicologico, ma spirituale.

È vero che non sogni mai?

Iniziamo col dire che tutti sogniamo, e più volte per notte. Ricordiamo soltanto i sogni che stavamo facendo al momento del risveglio, quindi quelli che si svolgono al limite dei nostri due stati, quello di veglia e quello di sonno.

Sappiamo che tutti sogniamo perché esistono ricerche mediche e scientifiche che illustrano i danni che fa l’assenza di sogni, creando confusione e danni durante lo stato di veglia.

Quindi, chi davvero non sogna è chi ha particolari condizioni fisiche e assume determinati farmaci; tutti gli altri sognano, ma non ricordano.

Perché non ricordo i sogni quando mi sveglio?

Quindi come faccio a ricordare i sogni?

Prima risposta, la più banale e la più meccanica: prova a giocare con l’orario della sveglia. Il nostro sonno è fatto di cicli che si alternano nel corso della notte, quelli in cui sogniamo, detti REM, e quelli di quiete. Se riesci a beccare la fase REM e svegliarti durante quella, probabilmente ricorderai i tuoi sogni.

Il sogno è solo una questione di sonno?

Ma, se consideriamo il sogno come un’esperienza spirituale, potremmo allargare un po’ la nostra visione e chiederci cosa succede, perché non riusciamo a metterci in contatto con una forma così profonda e autentica di messaggi della nostra psiche e del nostro mondo spirituale.

Non credo esista una risposta univoca per tutti e, anche per una stessa persona, possono esserci motivazioni diverse in momenti diversi della vita.

Una delle cose che riscontro di più con le persone che lavorano con me è che si porta pochissima attenzione al mondo dei sogni. Appena si inizia a prestare attenzione al mondo onirico la situazione cambia. Lo vedo durante i seminari, dove l’attività del sogno aumenta sempre, ma anche semplicemente nel parlare dell’argomento. Appena porto le persone a prestare attenzione, nel giro di qualche notte i sogni arrivano.

Quindi perché non arrivano naturalmente?

Forse non hai mai pensato al sogno come un portatore di messaggi e di saggezza, la TUA saggezza profonda. E quindi quel messaggio non ti interessa. Quando ti svegli al mattino non presti nessuna attenzione a quello che è successo durante la notte. Suona la sveglia, ti alzi e inizi a FARE.

Il FARE non è la dimensione del Sogno. Il Sogno ha un’altra densità, un altro ritmo, un altro linguaggio e ha bisogno di spazio, di tempo, di silenzio per poter nascere ed emergere.

Come ricordare i sogni

Dopo aver giocato con l’orario della sveglia, prova a giocare anche con il tuo stile di risveglio. Non correre, non affannarti, non passare immediatamente allo stato di veglia. Concediti qualche minuto, respira, prendi coscienza del corpo e dell’ambiente intorno a te con calma.

Permetti al tuo IO sognante di risvegliarti con te, con calma, senza metterlo immediatamente in un cassetto.

Dai spazio e tempo al mondo dei Sogni, e vedrai che si manifesterà più facilmente.

Se desideri imparare a ricordare i sogni, comprenderne il linguaggio e trasformarli in una pratica spirituale quotidiana, puoi scoprire il mio percorso online dedicato ai sogni.

Ti auguro buoni sogni!